LANGKAH LANSIA

Disusun: M. Syarif Arbi No: 1.451.03.11-2026 Di artikel nomor yang lalu, disinggung bahwa selama hidup didunia pada umumnya manusia mengalami 3 periode kehidupan: *Mulai dari Bayi, Pemuda dan Lansia.* Akan hal bagaimana seyogyanya ketika sebagai Pemuda telah dibicarakan di artikel nomor sebelum ini. Sekarang topik pembicaraan dialihkan bagaimana seharusnya lansia melangkah menjalani sisa usianya. Setidaknya seorang lansia semestinya *melakukan 4 (empat) langkah sbb:* *PERTAMA; Perkuat iman* Memperkuat iman, akan semakin dekat kepada Allah. Memperbanyak ibadah, baik frekuansi maupun mutunya. Untuk itu terus menerus mempelajari ilmu2 tentang ibadah, agar melaksanakan ibadah dengan baik dan benar. Allah berfirman: وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّىٰ يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ Artinya: _*"Dan sembahlah Tuhanmu sampai datang kepadamu yang diyakini (ajal)."*_ (Al-Hijr ayat 99) Ayat 99 Al-Hijr itu mengandung maksud bahwa; Ibadah kepada Allah tidak berhenti karena usia bertambah. Selama masih hidup, seorang Muslim diperintahkan untuk terus beribadah sesuai kemampuan, sampai tiba saat datangnya sesuatu *”yang diyakini” yaitu ajal,* karena setelah hidup ini semua orang yakin akan menemui ajal, akan mati. Karena kematian adalah pintu gerbang memasuki kehidupan susudah mati. Senantiasa memperbaiki hubungan dengan Allah سُبْحَانَهُ وَ تَعَالَى. Usahakan saban hari membaca dan mentaburi Al-Qur’an. Lidah dan hati tak putus dari berzikir. Terus menerus bertaubat, terus menerus berdo’a untuk keselamatan dunia akhirat baik untuk diri sendiri maupun untuk anak cucu dan cicit. لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ Artinya: _*"Janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah."*_ (Az-Zumar 53) Usahakan bila banyak harta investasikan buat akhirat dalam wujud amal2 jariah. إِنَّا نَحْنُ نُحْيِي الْمَوْتَىٰ وَنَكْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآثَارَهُمْ ۚ وَكُلَّ شَيْءٍ أَحْصَيْنَاهُ فِي إِمَامٍ مُبِينٍ Artinya: _*"Sungguh, Kamilah yang menghidupkan orang-orang yang mati, dan Kamilah yang mencatat apa yang telah mereka kerjakan dan bekas-bekas yang mereka (tinggalkan). Dan segala sesuatu Kami kumpulkan dalam Kitab yang jelas (Lauh Mahfuzh)."*_ (Yasin ayat 12) Dalam keadaan lansia disitulah deketahui sesuatu yang maksimal dapat dicapai dalam memperjuangkan hidup. Misalkanpun dalam keadaan perekonominan yang pas-pasan, ataupun serba kekurangan, umpamapun diikuti pula dengan kesehatan yang agak terganggu atau mungkin dirundung penyakit kronis. Itulah sudah yang dapat dicapai sesorang, itulah keadaan yang ditentukan Allah untuk masing2 diri. Apapun keadaannya haruslah disyukuri diikuti dengan bersabar, seperti termaktub dalam surat Ibrahim ayat 7: لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ Artinya: _*"Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu."*_ *KEDUA; Jaga kesehatan* Manusia tercipta terdiri atas jasmani dan ruhani, jiwa dan raga. Kedua unsur itu semuanya ciptaan Allah dan merupakan amanah. Karena amanah haruslah dipelihara dengan baik, dengan terus berikhtiar agar tetap bugar, semua ibadah akan lebih nyaman dilaksanakan dalam keadaan sehat afiat. Untuk kesehatan jasmani usahakan tidur teratur, kegiatan phisik terukur, makan minum yang baik. Rasulullah Muhammad ﷺ bersabda: إِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا Artinya: _*"Sesungguhnya tubuhmu mempunyai hak yang harus kamu penuhi."*_ (HR. Bukhari) Makanan dan minuman memenuhi unsur; *halalan, taiyiban dan tidak berlebihan.* QS. Al-Ma'idah ayat 88: وَكُلُوْا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللّٰهُ حَلٰلًا طَيِّبًا ……………” _*"Dan makanlah apa yang telah Allah anugerahkan kepadamu sebagai rezeki yang halal lagi baik, ……………..."*_ QS. Al-A'raf ayat 31: “………. وَّكُلُوْا وَاشْرَبُوْا وَلَا تُسْرِفُوْاۚ ………….” *_………….. dan makan serta minumlah, tetapi janganlah berlebihan………..”*_ *KETIGA; Perbanyak amal Sosial.* Dalam agama disebut ibadah, bukan hanya kepatuhan menyembah Allah, akan tetapi juga melakukan amal kebaikan untuk kemaslahatan sesama manusia bahkan kepada semua mahluk Allah termasuk kepada hewan, tumbuhan dan alam lingkungan hidup. Semakin tua hendaklah dapat ditingkatkan kepekaan sosial kita dalam rangka membantu sesama; Rasulullah Muhammad ﷺ bersabda: خَيْرُ النَّاسِ أَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ Artinya: _*"Sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi manusia lainnya."*_ (HR. Ath-Thabrani, dalam Al-Mu'jam Al-Awsath; dinilai hasan oleh sejumlah ulama) Terhadap mahluk ciptaan Allah hewan, tumbuhan dan alam lingkungan hendaklah setiap lansia memberikan contoh kepada generasi muda, dimana memperlakukan dengan baik mahluk2 Allah tersebut, sebab Allah berfirman: وَلَا تُفْسِدُوا۟ فِى ٱلْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلَٰحِهَا _*” Dan janganlah kamu membuat kerusakan di muka bumi, sesudah (Allah) memperbaikinya…………….”*_ (Al-A’raf 56) Akan hal tanaman dan tumbuhan; bahkan dalam kondisi perang sekalipun, Rasulullah Muhammad ﷺ dan para sahabat (seperti Abu Bakar ash-Shiddiq) melarang pasukan muslim untuk merusak, mencabut, atau membakar pohon yang sedang berbuah atau tanaman milik musuh tanpa kebutuhan mendesak. *KEEMPAT; Jaga hubungan keluarga.* Bagi kita hidup di era komunikasi canggih sekarang ini, sudah semakin mudah untuk merajut hubungan silaturahim, dengan karib kerabat, handai tolan teman sekampung teman sesekolah, sesama es er, sesama es em pe, semasa es em aa. Penting sekali hubungan silaturahim itu harus dipelihara, sekarang berkenaan dengan mudahnya komunikasi lewat sosmed, sering kali teman2 sesekolah masa muda dulu mengadakan reuni. Hendaklah usahakan hadir, bila tidak ada halangan, karena reuni itu salah satu media siliturahim. Bukan main pentingnya silaturahim itu seperti di beritahukan Allah melalui Surat Ar-Ra'd Ayat 25: وَاَلَّذِينَ يَنْقُضُونَ عَهْدَ اللَّهِ مِنْ بَعْدِ مِيثَاقِهِ وَيَقْطَعُونَ مَا أَمَرَ اللَّهُ بِهِ أَنْ يُوصَلَ وَيُفْسِدُونَ فِي الْأَرْضِ أُولَٰئِكَ لَهُمُ اللَّعْنَةُ وَلَهُمْ سُوءُ الدَّارِ _*"Dan orang-orang yang melanggar janji Allah setelah diikrarkan dengan teguh, memutuskan apa-apa yang Allah perintahkan supaya dihubungkan, dan mengadakan kerusakan di bumi, orang-orang itulah yang memperoleh kutukan dan bagi mereka tempat kediaman yang buruk (Jahanam)”*_ Rasulullah Muhammad ﷺ bersabda: لَا يَدْخُلُ الْجَنَّةَ قَاطِعُ رَحِمٍ _*"Tidak akan masuk surga orang yang memutus tali silaturahim."*_ (HR. Bukhari dan Muslim). Buat pembaca artikelku ini yang masih muda belia, kondisikanlah ORTU-2 anda agar dapat mengatur langkah mereka sekurangnya 4 langkah disusun diatas. Buat pembaca artikelku ini yang sudah lansia, semoga kita sama2 dapat berusaha semaksimal mungkin melangkah dalam menjalani sisa usia ini sehingga tercapai حُسْنُ الخَاتِمَةِ . آمِيّنْ... آمِيّنْ... يَا رَ بَّ العَـــالَمِيْ اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعٰلَمِيْنَ بارك الله فيكم وَ الْسَّــــــــــلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ Jakarta, 14 November 2026 4 Jumadil Akhir 1448 H.